ดอกรัก

ดอกรัก

เมื่อต้นรัก เริ่มออก เป็นดอกรัก
นำไปปัก กลางใจ ใครดีหนอ
แต่ดอกรัก ธรรมดา ไม่น่าพอ
ที่จะก่อ รักแท้ มอบแก่ใคร

เมื่อรักบาน หวานล้ำ ฉ่ำรักหวาน
มิทันนาน รักโรย ก็โหยไห้
เมื่อรักเกิด ก็มีดับ ลับหายไป
รักคงไม่ เกินลิขิต อนิจจัง

แหล่งธรรม : พระไตรปิฎก

แหล่งธรรม : พระไตรปิฎก

แหล่งเรียนรู้ธรรมะพระไตรปิฎก
ควรหยิบยกเนื้อธรรมแห่งคำสอน
มาปรุงแต่งสิ่งที่จิตควรลิดรอน
ในบทตอนเหมาะสถานะคนธรรมดา

ได้เข้าใจในเนื้อธรรมล้ำลึกแท้
เมื่อได้แปลตีความนัยไขปัญหา
เห็นธรรมแท้บริสุทธิ์พุทธปัญญา
เลอเลิศค่าบรรดาแหล่งแสวงธรรม

อยู่แบบธรรมดา ไม่โหนกระแส

อยู่แบบธรรมดา ไม่โหนกระแส

ถ้าหลวมใจไหวหวั่นให้ทันกระแส
ซึ่งเปลี่ยนแปรอย่างไม่มีที่สิ้นสุด
กระแสโหมหลากวิธีวิถียุทธ
ปั่นมนุษย์ให้งวยงงแล้วหลงตาม

แต่หากใจไม่ตระหนกสะทกสะท้าน
วิจารณญาณอย่างดีไม่ผลีผลาม
ปล่อยกระแสให้เป็นไปเช่นไฟลาม
อยู่กับความ"ธรรมดา"ดีกว่าครัน

ร้อน ไม่ร้อน

ร้อน ไม่ร้อน

มีหนาวเย็นอุ่นร้อนสะท้อนทุกข์
หากถือสุขที่สัมผัสมนัสหมาย
เมื่อพอใจก็เหมือนจะสุขสบาย
ทุรนทุรายกับสัมผัสที่ขัดใจ

ภูมิต้านทานที่ถดถอยไม่ค่อยสู้
จะเป็นอยู่ก็รันทดไม่สดใส
เมื่อรู้ธรรมชาติเช่นที่เป็นไป
ก็ย่อมไม่ทุกข์ร้อนสะท้อนทรวง

โภชนากิน : มื้อเย็น

โภชนากิน : มื้อเย็น

กินแต่ผักกับปลาคุมอาหาร
ลดพวกแป้งน้ำตาลของหวานหมด
งดในหลายสิ่งล้วนที่ควรงด
ไม่ใช่อดแต่ตั้งใจจะไม่กิน

จะอร่อยไม่อร่อยไม่ด้อยค่า
โภชนาคนสูงวัยดังใจถวิล
มุ่งประโยชน์มากกว่าแต่แค่ปลายลิ้น
ไม่ให้กลิ่นหลอกจมูกหลอกถูกใจ

อัญชัน

อัญชัน
"จากดอกไม้ธรรมดามีค่าล้ำ
ปรุงเป็นน้ำก็ดูดีมีสีสวย
เติมมะนาวโซดาอย่างงงวย
ดื่มเพื่อช่วยเยียวยารักษากาย"

ดอกอัญชัน มีประโยชน์หลายประการ เช่น
 -มีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง
 -เพิ่มการไหลเวียนเลือด
 -ช่วยป้องกันโรคเส้นเลือดสมองตีบ
 -ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดเส้นเลือดอุดตัน
 -ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดหัวใจอุดตัน
 -ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ของผู้ป่วยเบาหวาน
 -ช่วยป้องกันโรคต้อกระจก ต้อหิน ตาเสื่อมจากโรคเบาหวาน
  ฯลฯ

แสงสว่าง

แสงสว่าง

แสงสว่าง เฉิดฉาย ที่ปลายฟ้า
บอกเวลา เริ่มวัน อันสดใส
ขจัดความ มืดมน ทุกหนไป
ทางของใคร ก็ก้าวย่าง ตามทางตน

แสงสว่าง แห่งปัญญา จ้าจรัส
ก็ขจัด ความมืดมัว ทั่วทุกหน
ให้เห็นสิ่ง เป็นจริงแท้ แน่กมล
ไม่มืดมน เมื่อมอง เห็นถ่องแท้