การโพสต์รูปโพสต์ความในสื่อออนไลน์

ไม่ได้โพสต์ รูปหน้าตา มาทั้งหมด
เพราะปรากฏ ส่วนหนึ่ง ไม่พึงเผย
เป็นรูปลักษณ์ ธรรมดา ท่าเชยเชย
ไม่ควรเลย ที่จะแพร่ แก่สาธารณชน

เช่นเดียวกับ คำความ ยามจะโพสต์
มองประโยชน์ ก่อการดี มีเหตุผล
ไม่ระบาย อารมณ์ร่าน พาลสู่คน
ความคิดปน ปัญญาอ่อน ซ่อนในความ

รูปยังเลือก ความก็ต้อง เลือกตรองบ้าง
สรรและสร้าง ให้ดูดี ไม่ผลีผลาม
ด้วยความรู้ คู่ปัญญา ธรรมางาม
ก็ไม่หยาม ตัวของตน คนโพสต์เอง

สงบเงียบเรียบง่าย

เป็นอยู่อย่าง สงบเงียบ และเรียบง่าย
ไม่วุ่นวาย ไหวหวาม ตามกระแส
เพียงสดับ ในสรรพสิ่ง แห่งจริงแท้
ที่เปลี่ยนแปร เป็นไป ตามไตรลักษณ์

ที่ฝนฝึก ศึกษา มาหลายศาสตร์
ไม่สามารถ ตอบโจทย์จิต ความคิดหลัก
กระแสโลก กระแสธรรม เลือกนำชัก
พอรู้จัก นำมาปรุง ผดุงชีวิต.

ปล่อย

ปล่อยสีแสง แห่งภาพ ทาบทอไล้
ปล่อยตาให้ จดจ้อง เท่ามองเห็น
ปล่อยสมอง ตรองความ ตามจำเป็น
ปล่อยจิตเย็น ยะเยือกผ่อน ลดร้อนแรง

ไม่ต้องถือ ยึดมั่น อย่างนั้นนี้
ไม่ต้องมี มากจริต แอบคิดแฝง
ไม่ต้องห่วง สิ่งเพี้ยน สิ่งเปลี่ยนแปลง
ไม่ต้องแต่ง ให้งดงาม เกินความจริง