กาย ใจ

หน้าตาย่อม เปลี่ยนไป เมื่อวัยเพิ่ม
ถูกแต่งเติม รอยย่น ปนความเหี่ยว
ล้วนเป็นไป ไม่อาจหา สิ่งยาเยียว
แต่สิ่งเดียว ที่ควรค่า รักษาใจ

รักษาให้ บริสุทธิ์ งามผุดผ่อง
คอยประคอง  จิตมั่น ไม่หวั่นไหว
ให้ผ่านพ้น สิ่งร้าย ทั้งหลายไป
เพี่ยงมั่นใน ความดี ที่แท้จริง

ถ่วง

ใช้สติ เป็นตัวถ่วง หน่วงเหนี่ยวจิต
ยั้งความคิด ตรองไว้ มิให้เผลอ
ก้าวหลงเพลิน เดินตาม ความฟุ้งเฟ้อ
เพื่อบำเรอ สนองอยาก อย่างมากมาย

ความต้องการ ของกายนี้ มีไม่มาก
จิตต่างหาก อยากได้มี ที่หลากหลาย
สติครอง จิตผ่องใส ไม่งมงาย
ก็จะคลาย ความอยาก ที่มากล้น

วัด

ความลึกของทะเลคะเนได้
ตึกสูงใหญ่คนทำสร้างกำหนด
ภูเขาสูงหรือเตี้ยต่ำตามปรากฏ
ทางเคี้ยวคดย่อมเห็นได้เด่นชัด

แต่ความคิดของมนุษย์สุดจะหยั่ง
ตื้นลึกดังเยี่ยงไรเห็นไม่ถนัด
จิตสูงต่ำทรามผ่องยากกรองคัด
ไม่อาจวัดได้จำเพาะเพราะแค่มอง