เจ็ดสิบเก้า ก้าวหน้า พาชีวิต
ปรับจริต ให้ขยับ ปรับตัวใหม่
ที่ผ่านมา มิได้ปล่อย ลอยผ่านไป
แต่เก็บไว้ ในส่วนที่ ดีงดงาม
ยังมีแรง แกร่งกล้า เดินหน้าต่อ
แข็งแรงพอ ก็ก้าวไป ไม่หวั่นหวาม
ไม่เกรงใจ ภัยชรา มาทาบทาม
เล่นบทตาม ธรรมชาติ ไม่ขาดเกิน
วันเดือนปี เพิ่มอย่างไร ก็ให้เพิ่ม
เพียงแค่เสริม ให้ยืนหยัด ไม่ขัดเขิน
ถ้าเติมใจ ให้มั่นคง ไม่หลงเพลิน
พร้อมก้าวเดิน ด้วยธรรม นำทางตน
ได้แก่อย่าง สงบเงียบ และเรียบง่าย
ไม่เสียดาย เวลาผ่าน กาลส่งผล
ให้สังขาร โรยชรา ธรรมดาคน
มีเหี่ยวย่น ยามสูงวัย ที่ใกล้ชรา
เจ็บสิบเก้า สง่าสงบ สยบร้อน
ดับไฟฟอน กองกิเลส เหตุตัณหา
รู้เท่าทัน สรรพเหตุ แห่งเวทนา
รู้ธรรมดา ธรรมวิถี ของชีวิต
