กิน

กับน้ำพริก ผักลวก ผนวกข้าว
บางมื้อคราว นึกเบื่อ พวกเนื้อสัตว์
แต่ประโยชน์ คุณค่า สารพัด
ทั้งประหยัด แต่ดี ต่อชีวิต

แค่การกิน การอยู่ เรียนรู้โลก
บริโภค เพียงพอดี ไม่มีผิด
รู้จักเลือก อาหาร ปลอดสารพิษ
ไม่ยึดติด อร่อยดี ที่ปลายลิ้น

ที่เคยกิน อะไร ตามใจอยาก
ของถูกปาก มากมาย หลายรสกลิ่น
เพิ่มน้ำตาล ไขมันมา เป็นอาจิณ
เพราะการกิน เพื่ออร่อย มาบ่อยเกิน